Помогает сигарета избавиться от скуки?

Помогает сигарета избавиться от скуки? Имею сомнения на этот счет. Курение - не то занятия, которое нас веселит. Посмотрите на лица людей, которые курят, потому что им скучно. У них сильно поменялось лицо? Они стали более веселые? Да бросьте! 

Сигареты не помогают избавиться от скуки, а даже наоборот , навевают ее.  Косвенно конечно, но все же. А курить сигарету за сигаретой из дня в день - не скучное занятие? 

Это заблуждение, что сигареты снимают скуку, и все мы это знаем. Но все же... но все же продолжаем курить. Парадокс.

Что делать если бросил курить и сорвался?

Что делать если бросил курить и сорвался? Успокоиться, осознать ситуацию при которой вы закурили и бросить опять. Бросайте до тех пор, пока не выйдет. Я сегодня сорвался. Мне стыдно думать об этом, ну еще хуже мне писать об этом. Сорвался на второй день. Это плохой результат. Но я старался, и буду стараться дальше. Желаю себе и все единомышленникам удачи в своих начинаниях борьбы с этой пагубной и смертельной привычкой - курением. 

Когда-то начинал читать Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Читал его уже после того, как бросал курить - и закидывал книгу, никогда не доходил до конца. Возможно стоит читать книгу - а потом бросить... Буду экспериментировать... 

Между тем на улице уже конец марта, солнце все больше и больше светит, а значит можно забрать велосипед и с подвала, подшаманить немножко и вперед крутить педали :)

Первый день - первые слабости. День 1, утро.

Первый день бросания курения - первые слабости...
Да тяжело это все! До роботы все хорошо было, даже не думал про сигареты, а на роботе - вся жизнь в курилке :( Самое худшие - что начинаю задумываться - а оно надо мне бросать? Стараюсь пресекать эти дурные мысли на корне! Конечно надо, ведь я хочу быть здоровым и иметь здоровых детей =)
Сказать по правде, пока не чувствую очень сильных изменений в здоровье - ну это и понятно. Прошло всего-то около 12 часов с момента последний сигареты. Я иногда мог столько времени проспать на выходных))
Думаю, можно придумать себе бонус в конце каждого дня, или недели за сэкономленные деньги покупать какую-нибудь вкусняшку) Или доллары, тоже очень актуально сейчас)
Я держусь и вы держитесь! Встретимся в новом посте ;)

Решил бросить курить. День 0.

Привет друзья! И так сегодня я решил бросить курить. Решил, по правде сказать, случайно. Не готовился к этому заранее. Просто вечером заглянул в пачку, а там три сигареты, и решил я, что с понедельника больше не буду курить. Все хватит. Достало! А так как вы зашли на этот блог, думаю вас достало также =)

Ну в самом деле, я не старый мужик, мне только 22, а уже эти хрипы, задышка после поднятия на 5-ый этаж или после догонялки за маршруткой... Не хочу больше так жить, ведь раньше то не курил, и спортом занимался... Обидно, досадно - но мы это исправим! Главное не потерять веру в то что бросить легко и под силу каждому. 

Наверное, нам будет легче, если мы все, единомышленники, соберемся и будет держаться без сигарет вместе. По этому на блоге я буду описывать свое состояние после каждого дня (или несколько раз за день - если будет уж ооочень тяжело). Буду рад если вы будете оставлять комментарии с опытом как бросили, или же вопросы задавайте - будем вместе отвечать на них!

Скачал на компьютер программу-счетчик "Smoke Free" и приложение на Андроид "Не курим" - также мотивирующее против курения. 

Окно программы "Smoke Free"

В программу "Smoke Free" можно вводить большое количество данных, от которых генерируется результат выдачи пользователю. Например можно вводить данные от том, когда вы бросили курить, сколько сигарет в день вы курили, стоимость пачки, когда вы просыпаетесь, когда ложитесь спать, сколько лет вы курили и так далее! Полезная вещь, рекомендую все читателям, которые бросают курить установить ее на ПК!